{"id":3757,"date":"2024-04-09T14:02:35","date_gmt":"2024-04-09T12:02:35","guid":{"rendered":"https:\/\/kinesitherapie-buchet.be\/?p=3757"},"modified":"2024-04-09T14:07:17","modified_gmt":"2024-04-09T12:07:17","slug":"le-sommeil-chez-lenfant","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kinesitherapie-buchet.be\/index.php\/2024\/04\/09\/le-sommeil-chez-lenfant\/","title":{"rendered":"Le sommeil chez l&rsquo;enfant"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"3757\" class=\"elementor elementor-3757\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f7e2d88 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"f7e2d88\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-024f3df elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"024f3df\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h5>\ud83d\udca4 Le cycle du sommeil<\/h5><p>Un cycle de sommeil chez le nouveau-n\u00e9 est diff\u00e9rent de celui des adultes. Au cours des premiers mois de vie, le sommeil du b\u00e9b\u00e9 est caract\u00e9ris\u00e9 par des phases de sommeil actif (sommeil paradoxal) et de sommeil calme (sommeil non paradoxal). Il y a 6 p\u00e9riodes d&rsquo;\u00e9veille r\u00e9parties sur le jour et la nuit. Le temps de sommeil v\u00e9rit\u00e9 entre 15 et 16 heures.<\/p><h5>\ud83d\udca4 Le sommeil actif<\/h5><p>Le sommeil actif est une phase de sommeil agit\u00e9e, pendant laquelle le b\u00e9b\u00e9 peut bouger, faire des grimaces et m\u00eame pleurer. Lors de cette phase, le b\u00e9b\u00e9 r\u00eave. Elle repr\u00e9sente environ 50% du temps de sommeil total d\u2019un nouveau-n\u00e9.\u00a0Au cours de celui-ci , le b\u00e9b\u00e9 va avoir des mouvements corporels qui peuvent se r\u00e9p\u00e9ter toutes les 3 \u00e0 5 minutes, pouvant le confondre avec l\u2019\u00e9veil (des pleurs, yeux ouverts, pauses respiratoires physiologiques).\u00a0Cette instabilit\u00e9 conduit \u00e0 des dur\u00e9es de sommeil agit\u00e9 variable, de 10 \u00e0 45 minutes, la dur\u00e9e moyenne \u00e9tant d\u2019environ 25 minutes.<\/p><h5>\ud83d\udca4 Le sommeil calme<\/h5><p>Le sommeil calme, quant \u00e0 lui, est une phase de sommeil plus profonde et paisible. Pendant cette phase, le b\u00e9b\u00e9 respire r\u00e9guli\u00e8rement et ses mouvements sont moins fr\u00e9quents. Le sommeil calme repr\u00e9sente environ 50% du temps de sommeil total d\u2019un nouveau-n\u00e9.<\/p><h5>\ud83d\udca4 Un cycle diff\u00e9rent<\/h5><p>Le cycle du sommeil chez le nouveau-n\u00e9 est plus court\u00a0que celui des adultes. Il dure g\u00e9n\u00e9ralement entre 50 et 60 minutes, alors que chez les adultes, il dure environ 90 minutes. Contrairement \u00e0 l\u2019adulte, le nouveau-n\u00e9 va s\u2019endormir en sommeil agit\u00e9 et non en sommeil calme et passe plus de temps en sommeil paradoxal que les adultes.<\/p><h5>\ud83d\udca4B\u00e9b\u00e9 grandit<\/h5><p>Au fur et \u00e0 mesure que le b\u00e9b\u00e9 grandit, son cycle de sommeil \u00e9volue. Les phases de sommeil actif diminuent progressivement, alors que les phases de sommeil calme augmentent. Vers l\u2019\u00e2ge de 6 mois, le b\u00e9b\u00e9 commence \u00e0 d\u00e9velopper un rythme de sommeil plus r\u00e9gulier, avec des p\u00e9riodes de sommeil plus longues la nuit et des siestes plus courtes pendant la journ\u00e9e.<br \/>L\u2019apparition physiologique de la p\u00e9riodicit\u00e9 jour\/nuit appara\u00eet entre la 4\u00e8me et 8\u00e8me\u00a0semaine de vie.<\/p><h5>\ud83d\udca4 B\u00e9b\u00e9 est unique<\/h5><p>Il est important de noter que chaque b\u00e9b\u00e9 est unique et peut avoir des sch\u00e9mas de sommeil l\u00e9g\u00e8rement diff\u00e9rents. Il est donc essentiel d\u2019observer et de comprendre les besoins individuels de sommeil de votre b\u00e9b\u00e9 pour \u00e9tablir une routine adapt\u00e9e \u00e0 ses besoins.<\/p><p><i>L\u2019ost\u00e9opathie peut aider les tous petits comme les plus grands lorsque le sommeil est perturb\u00e9. En effet, il existe un certains nombre de troubles susceptibles de perturber le sommeil, tels que le reflux, les d\u00e9s\u00e9quilibres ortho\/parasympathique (syst\u00e8me neveux autonome r\u00e9gissant l&rsquo;\u00e9quilibre \u00ab\u00a0repos-digestion\u00a0\u00bb par rapport au \u00ab\u00a0stress-\u00e9veil-fuite\u00a0\u00bb), les blocages articulaires-tissulaires, etc.<\/i><\/p><p><i>Gr\u00e2ce \u00e0 des techniques douces et adapt\u00e9es, il est possible de lib\u00e9rer certaines postures et points de tension pouvant perturber l\u2019\u00e9quilibre interne\u00a0de\u00a0votre\u00a0b\u00e9b\u00e9.<\/i><\/p><p>#Sommeil #TroubleDuSommeil #Ost\u00e9oP\u00e9diatrique<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6e1e3dc e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"6e1e3dc\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-32323f7 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"32323f7\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Pour obtenir plus d\u2019informations concernant mes soins,\u00a0<a title=\"Contact\" href=\"tel:0497 48 67 38\">contactez-moi au 0497 48 67 38<\/a>.<\/p><p>Je suis \u00e0 votre enti\u00e8re disposition.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le monde fascinant du sommeil chez le nouveau-n\u00e9 diff\u00e8re grandement de celui des adultes. D\u00e8s leurs premiers mois, les b\u00e9b\u00e9s alternent entre sommeil actif, marqu\u00e9 par des mouvements et des r\u00eaves, et sommeil calme, plus profond et paisible.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":3760,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[23,26],"tags":[],"class_list":["post-3757","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-osteopathie","category-osteopathie-pediatrique"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kinesitherapie-buchet.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3757","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kinesitherapie-buchet.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kinesitherapie-buchet.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kinesitherapie-buchet.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kinesitherapie-buchet.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3757"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/kinesitherapie-buchet.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3757\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3766,"href":"https:\/\/kinesitherapie-buchet.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3757\/revisions\/3766"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kinesitherapie-buchet.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3760"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kinesitherapie-buchet.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3757"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kinesitherapie-buchet.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3757"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kinesitherapie-buchet.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3757"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}